Наши программы.
Услуги
Контакты
Статьи
Инструктора
Устав. Цели и задачи.
Благотворительность
Спонсорам
Сотрудничество
Фото и видео Центра
Форум
Индивидуальные занятия по программам Центра
Занятия в группах рукопашного боя
Курсы обращения с гражданским оружием
Занятия самообороной для детей
Начальная военная подготовка и военно патриотическое воспитание в рамках подготовки молодежи к службе в армии.
Самооборона для женщин
Психологические тренинги
Подготовка охранников и телохранителей
Занятия рукопашным боем для инвалидов
Курсы лекций по здоровому образу жизни
Программы заочного обучения и проведение семинаров
|
Занятия в группах прикладного рукопашного боя и самообороны.
Обычная программа изучения прикладного рукопашного боя
Занятия проходят в группах не более 20 человек. Три раза в неделю продолжительностью 1,5 часа
В программе освоение основных элементов и навыков прикладного рукопашного боя позволяющих оказать сопротивление нападению злоумышленника или группы злоумышленников, при разных обстоятельствах.
Вы освоите:
- Элементы специальной акробатики
- Ударная техника ног и рук
- Освобождения от захватов
- Элементы борцовской техники
- Техника защиты
- Использование оружия и подручных средств для самообороны.
- Бой в сложных условиях
Углубленная программа изучения прикладного рукопашного боя и специальных навыков.
Занятия проходят в группах не более 20 человек Три раза в неделю продолжительностью 1,5 часа. В выходные предполагаются выходы в лес или на спецплощадки для получения навыков работы в разных условиях.
В программе всестороннее развитие обучающихся позволяющее им создать для себя индивидуальную систему безопасности, включающую в себя навыки владения оружием, навыки рукопашного боя, умение планирования ситуаций и управления ими, основы здорового образа жизни и прочее.
- Теоретические основы личной безопасности.
- Теория прикладного рукопашного боя
- История и принципы самозащиты
- Научные основы рукопашного боя
- Базовые принципы и элементы прикладного рукопашного боя.
- Специальная акробатика
- Подготовка, развитие и закалка тела.
- Основы здорового образа жизни. Питание.
- Захваты и освобождения от захватов
- Ударная техника рук и ног
- Защита от ударов
- Бросковая техника и навыки прикладной борьбы
- Работа с оружием и использование подручных средств
- Ножевой бой
- Бой в сложных условиях
- Навыки выживания
- Специальные навыки
- Навыки оказания неотложной помощи
Группы выходного дня
Для людей не имеющих возможности посещать занятия в течении рабочей недели созданы группы выходного дня. Занятия проходят в субботу и воскресение по углубленной и обычной програмам изучения прикладного рукопашного боя и специальных навыков
В данный момент набирается группа для занятий в клубе "Ровесник" ул. Задонский проезд д.24 стр.2
Группы для утренних тренировок
Создаются группы для тренировок в утренние часы с 8 до 10 часов, три раза в неделю. Эффективность данного вида тренировок в том, что обучаемый лучше сосредотачивается на занятиях поскольку еще не устал от повседневных забот.
Группы интенсивного обучения - то есть с самого начала создаются правильные навыки работы обусловленные окружающей средой и ситуацией (занятия проводятся исключительно на улице несмотря на метео условия ).
Кроме того функционируют специализированые Группы самообороны для женщин
Для записи в группы обращайтесь по телефонам: +7 (926) 639-6633 и +7 (903) 683-1210
|
|
