Самооборона для женщин.
В данный момент у нас два предложения для милых дам.
Группы самообороны для женщин.
-
- Поведенческая стратегия
- Тактические и стратегические особенности боя с превосходящим по силам противником / группой противников
- Правовые нормы по использованию приемов самообороны
- Практические занятия в группах
( Специальная акробатика, Техника самообороны, Специальные упражнения для развития силы, ловкости и выносливости, Специальные упражнения и действия на координацию движений, Освобождения от захватов, Ударная техника, Техника работы с оружием и против оружия, Использование подручных средств для самообороны, Самооборона в сложных условиях, Самооборона против группы противников)
- Психическая подготовка
- Навыки саморегуляции и востановления
- Навыки первой неотложной помощи
Самооборона с элементами аэробных тренировок. (ТАЙ БО)
Данный курс эффективно объединил классическую аэробику с элементами боевых искусств, взяв все самое лучшее.
Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения интенсивности кровообращения, происходит улучшение обмена веществ в самых отдаленных уголках организма. Кроме общего оздоровления организма и приобретения великолепного тонуса, аэробная нагрузка это отличный способ снижения веса и коррекции фигуры.
Освоение боевые искусств, помимо своего прямого назначения - защитить себя и своих близких, дает отличную возможность развить кординационные навыки, расширить двигательные навыки, дисциплинировать себя.
В процессе тренировок вы освоите:
Приемы самообороны и рукопашного боя.
Навыки владения оружием и подручными средствами.
А так же получите огромный заряд энергии, бодрости, здоровья и красоты
Рекомендуется "учебный курс по использованию гражданского оружия самообороны" и
курсы лекций по здоровому образу жизни
Если Вас заинтересовали наши предложения обращайтесь по телефонам: +7 (926) 639-6633 и +7 (903) 683-1210
|
